Wanneer Moet Je Je Hoofdkussen Vervangen?
Bijna 70% van alle mensen geeft aan dat een goed en comfortabel kussen essentieel is voor een goede nachtrust. Helaas houden veel mensen hun kussen veel te lang, soms wel tot 20 jaar!
Zelf je Kussen Testen
Een eenvoudige manier om te testen of het tijd is om je kussen te vervangen, is door het als volgt te controleren:
- Vouw je kussen in twee.
- Plaats een schoen bovenop het kussen.
- Als je kussen niet terugveert naar zijn oorspronkelijke positie, is het hoog tijd voor vervanging.
Toch is deze test niet genoeg. We brengen ongeveer een derde van onze dag door met ons hoofd op het kussen. Zelfs als je geen zichtbare vlekken (zoals gele zweetvlekken) ziet, kan je kussen onzichtbare verontreinigingen bevatten, zoals huidschilfers en huisstofmijt.
Waarom Regelmatig Vervangen?
Sommige onderzoekers, zoals Robert Oexman, directeur van het Sleep to Live Institute in de VS, adviseren om je kussen om de 6 maanden te vervangen. Dit komt door de ophoping van vuil, huidolie en dode huidcellen, wat kan leiden tot huidproblemen zoals acne. Mark R. Neustrom van Kansas City Allergy and Asthma Associates wijst op de toename van huisstofmijt als oorzaak van allergieën en gezondheidsproblemen. Ongeveer 20% van de bevolking kan allergisch reageren op huisstofmijt.
Als je in de ochtend last hebt van allergische reacties zoals rode ogen, niezen of een verstopte neus, kan dit komen door huisstofmijt in je kussen of dekbed. Laat je testen op huisstofmijtallergie bij je huisarts. Hoewel huisstofmijt vervelend is voor allergiepatiënten, verspreidt het geen ziektes.
Hoe Bestrijd Je Huisstofmijt?
Het regelmatig wassen van je kussen en beddengoed op 60 graden helpt effectief tegen huisstofmijt. Het is ook aan te raden om je kussens af en toe 20 tot 30 minuten in de droger op lage temperatuur te doen. Dit zorgt voor een schoner kussen, volgens onderzoeker Oexman. Bovendien zijn onze kussens voorzien van een tijk (buitenkant) die zo dicht geweven is dat huisstofmijt er niet doorheen kan. Veel van onze kussens zijn zelfs uitgerust met het Mite Protect Label.
Advies voor Kussenvervanging
Wij adviseren onze klanten om een kussen zeker om de 3-5 jaar te vervangen en het kussen regelmatig te wassen voor optimale hygiëne en comfort.